H BİYOMEKANİK KOŞU ANALİZİ

Koşu analizi adım zaman ve hız parametrelerini içerir. Adım uzunluğu, adım genişliği, ayağınızın yerle teması ve havada kalma süresi, yer reaksiyonu, ayağın yerde kalış fazı itiş fazı yükseklik gibi bazı değişkenleri vardır.

Bu veriler sol ve sağ olarak ayrı ayrı kıyaslanır.

Bu ölçümleri, hızı, mesafeyi, zemini yada eğimi değiştirerek vücuttaki stres ve biyomekanik değişimlerini de saptarız. İşte bu bize geliştirilmesi, düzeltilmesi gereken konular hakkında nokta atışı yapmamızı sağlar.

Peki bu verilerle biz neler yapıyoruz? Koşu, simetrik bir spor. Koşudaki asimetrik vücut yüklemelerinin hıza mı, mesafeye mi vücut biyomekaniğine mi bağlı olduğunu tespit edip, zayıf noktaları geliştirebiliriz.